efang188

你仔細看過自己或別人的耳朵嗎？人的雙耳並不平坦，而是七拱八翹，耳廓的每一條溝溝坎坎都有其特定的耳穴定位意義，並有肢體或內髒的相應點存在其上，且按系統呈一定的規律性。耳廓三角窩內為內生殖系統穴位所在處，耳輪腳周圍則分布著胃腸系統的穴位。 

從耳朵的形態和色澤可判斷人們的身體狀況，比如：耳朵大而厚者，體格健壯；耳朵小而薄者，瘦弱多病；耳朵紅潤者，面部氣色亦好，精力充沛；耳朵萎黃、蒼白，多見於慢性消耗性疾病的晚期。 

運用耳穴按摩方法，可起到改善睡眠、增進食欲、大便通暢、平穩血壓的效果，長此下去，自然會神清氣爽、精力充沛、面色紅潤、耳聰明目，從根本上延緩了自身衰老。 

簡易耳穴保健按摩方法如下：

一、雙手食指、中指微微叉開，從耳垂處往上輕輕夾住耳廓，然後中等速度上下摩擦十至五十次即停。 

二、雙手拇、食指指腹對合於耳朵前後，力量適中，做旋轉捻揉三至五下，並依次滑動，來回往復十至五十次不等。 

三、用拇指的指腹和食指、中指的側面，將整個耳廓夾在其間，用柔和之力向外牽拉，向上、下牽拉及前後牽拉十餘次。 

四、用於面部抗皺時，將拇、食指的指腹對合在耳穴面頰區(請在耳垂上找到穴點)。點、揉按五十次左右即可。 

耳穴保健是我國傳統美容的經典之一，在小憩之刻，在等車之時，都可以進行，方便簡單，你不妨試試，沒多久，你馬上可以發現臉上的斑斑點點、坑坑窪窪以及條條紋紋都不見了。