假如伴侶、父母、子女或朋友表現出憤怒、恐懼、悲傷或需索的情緒,而你開始覺得很厭煩或抗拒時,也許他們只是反映出你心底積壓的東西。由於你對自己的情緒十分反感,便連帶討厭對方的反應。


討厭伴侶的情緒反應,也許是因為你把同樣的情緒強壓在自己心裡。


另一方面,如果伴侶表現出來的情緒非但不會惹你生氣,你還能輕易幫對方撨平,你心裡多半也就沒有這方面的問題。了解這點後,你可以藉助自己的反應,來發掘積壓的情緒,並予以抒解。


 


arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 efang188 的頭像
    efang188

    efang188

    efang188 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()