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- Nov 07 Wed 2007 00:22
轉載:型男健身 每月鍛鍊計劃出爐
儘管你雄心勃勃地想一掃往年的了無生氣，但強迫自己立即就開始高強度的運動並不是一個好方法。美國暢銷書《懶人聖經》，特為那些有意願沒時間、有時間沒毅力的“懶人”們量身設計了一個鍛鍊計劃，巧妙地利用“天時地利”，讓這一整年的運動充滿生機和樂趣。
